Аштанга Виньяса йога в сочи

Программа семинара "Аштанга Виньяса йога, основы безопасной практики"

Уровень: начинающие, продвинутые.

Длительность - 3 дня.
1 день: 
13 апреля 19:30 - Лед класс, класс под счёт. Отстройка асан, изучение и проработка последовательности. Умение правильно входить в асаны, чем заменить и как выполнять подводящие асаны, если что то из основной последовательности пока не доступно.
2 день
14 апреля 16:00-18:00
Майсор класс 
19:00-20:30 - Основы АВЙ, принцип Тристаны, изучение виньяс и отстройка асан.
3 день.
15 апреля 14:00-16:00 Майсор класс
17:00-18:30 Прогибы. Безопасная практика, расслабление поясничного отдела. 

Преподаватель: Катцына Алена. 
"Я приверженец классической школы Аштанга Виньяса йоги. За многолетний опыт личной практики и практики преподавания я основательно убедилась что АВЙ подходит всем, что это абсолютно индивидуальная практика для каждого студента при кажущейся одинаковости. Нет травм от йоги, есть не разумный или поспешный подход".
Свое обучение начала в Красноярске в школе АВЙ у Алексей Константинова, прошла курс преподавателей 1 серии АВЙ, а затем начала учиться у Лино Миеле, которого считаю своим главным учителем. Пройдены семенары у Петри Ряйсянена, Сергея Агапкина, Сергея Кулыгна, Дэвида Робсона, курсы тайского массажа.
89631626699