базовый курс инструкторов Хатха йоги

Обучение инструкторов Хатха Йоги.

«Введение в теорию и практику хатха йоги и ее функциональность».

Материал предназначен для ведения занятий, их планирования а также для использования в домашней практике. 

Рассчитан для преподавателей любого уровня, и для студентов, желающих практиковать и преподавать йогу в современном интенсивном и безопасном стиле.

Два дня будут насыщены теорией и высокоинтенсивного практикой с перерывом на восстановление.
Третий день- сдача экзамена и вручение сертификатов.

Современный стиль данной методики йоги отличается от других стилей йоги достаточно высокой интенсивностью, что даёт мощный тренировочный и терапевтический эффект.

Мы изучим функциональность и анатомию, научимся работать изолированно различными группами мышц, одновременно удерживая все тело в тонусе и правильном безопасном положении.
Рассмотрим стратегии и режимы силовых нагрузок, соблюдая технику дыхания.
Научимся грамотно удерживать внимание зала, вести обратную связь в позитивном настрое.
Вы узнаете, как стать инструктором по йоге, к которому ходят.

План семинара:
1.Теория
2.Анатомия.
3. Разогрев и дыхание.
4. Работа с основными группами мышц.
5. Режимы силовых нагрузок и релаксации.
6. Планирование занятий.
7. Экзамен с выдачей сертификатов.

Ведущий семинара преподаватель аштанга-винясы йоги, функционального йога-тренинга, остеопат, специалист оздоровительных практик Дмитрий Маслов.
Выдаётся методический материал и сертификат.
Запись 89631626699 (wa)
+7 (995) 122-03-45