Курс инструкторов по йоге.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ В СОЧИ
Первая часть: 
30 сентября - 1 октября А.Бояркина. Идеология Травмобезопасности и Эффективности в практике преподавания. Понятие ресурсных тренировок, их особенности и структура.Подробный анализ рисков выполнения поз йоги. Как сократить износ во время практики хатха-йоги. Понятие групповой динамики. Методы индивидуализации преподавания в группе. Типология занимающихся, основные теоретические положения индивидуализации преподавания. Создание стабильной долгосрочной группы. 
7 октября А.Бояркина. Суставные гимнастики (сукшма вьяямы), средство разминки и оздоровления суставов. Дозирование нагрузки. Управление мышечным корсетом всех суставов, используя отстройки ОФА. Отстройки травмобезопасности и отстройки эффективности. Анатомия и физиология поз йоги. Моторные висцеральные влияния асан. Психология преподавания. Экология преподавания. Коммуникация и ведение группы. Составление комплексов 
8 октября А.Бояркина Стратегия тренировок, направленных на оздоровление позвоночника 
Техники дыхания в йоге, пранаямы как метод регулирования вегетативных процессов в организме. Шлифовка качества выполнения простых поз преподавателем. 
14 октября (спортивный врач) Биомеханика работы позвоночника. Диагностика и коррекция осанки. Мышечный корсет позвоночника. 
Биомеханика работы тазобедренного сустава. Коленный сустав. Биомеханика наклонов. Биомеханика упоров. 
15, 16 октября Р.С. Минвалеев. Демистификация йоги. Гормональная регуляция. Дыхание и кровообращение. Пищеварение. Иммунитет. 

Вторая часть. 
21, 22 октября Особенности работы головного мозга и психология. Антиортостатические позы йоги. Методика освоения растягивающих упражнений. Компоненты здоровой жизни. Применение техник йоги для терапии болезней цивилизации (хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой системы, вегетососудистые дистонии разных типов). 
28, 29 октября Аюрведа. Доши. Индивидуализация упражнений с учетом конституциональных особенностей. Йогатерапия. Шлифовка качества выполнения простых поз преподавателем 
4 ноября О.Герасимова. Особенности женской практики. Йогатерапия. 
4 ноября. Техники релаксации в йоге, шавасана, анапана пранаяма, принцип постизометрической релаксации. Йогатерапия. 
5 ноября Ответы на вопросы. Разбор практических примеров. Экзамен. Вручение удостоверений гос.образца.