Михаил Баранов в Сочи

Это счастье! Михаил Баранов впервые в Сочи!
Мечта это воплотить была очень давно, но у Михаила все расписано до 2019 года, но к счастью появилось окно 15-16 сентября, и он готов, впервые! Приехать в Сочи с семинаром!

[?] Программа:
> Динамические техники хатха-йоги - от простого к сложному.
> теория: Виды динамических техник в современных школах хатха-йоги -
> назначение этих техник, эффекты и место в практике, краткий
> физиологический экскурс; что такое "правильное движение" в йоге и как
> оно связано со статическими формами - три принципа гармоничного
> движения; как оптимизировать кровоснабжение тканей и органов без
> нагрузки на сердце и зачем это нужно;
[?] практика:
> Виньяса-крама - различные виды виньяс, как их гармонично сочетать с
> асанами - два режима выполнения виньяс;
> Карана-крама - что такое активное движение и в чем его преимущества,
> волновое и спиральное движение в сочетании с традиционными асанами и
> виньясами.
> - движения для последовательной и глубокой работы с позвоночником
> - правильная работа ног в динамике - перемещения и балансы
> - сочетание волновых и спиральных движений с перемещениями
> Особенности дыхания в асанах:
> - условия для гармоничного дыхания
> - базовые упражнения для дыхательных мышц.
[?]  когда? 15-16 сентября 
> 4 класса по 3 часа (с небольшим перерывом 10 мин. при необходимости).
> суббота - 11.00-13.30 и 14.30-16.00
> воскресенье - 11.00-13.30 и 14.30-16.00
(Время может быть подкорректированно по усмотрению организаторов, на благо всем участников [??] )
Стоимость 4000 руб, для первых 15 участников, далее 5000 руб.
Количество мест ограничено размерами зала, поэтому не пропустите!
[?] Запись 
89631626699
+7 (918) 900-11-11 

https://www.youtube.com/watch?v=N5MpPaubhMQ
https://www.youtube.com/watch?v=UU4ohieHPrY
https://www.youtube.com/watch?v=fjzpqpVP2eA
https://www.youtube.com/watch?v=jvDdinEq8yI
https://www.youtube.com/watch?v=1Swv2ImAM8E